|
Утром 61.40.
|
135.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 104.88g | Carb: 77.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Лента Перец Чили , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Крутой Окер Арахис Жареный, Моя Цена Яйцо С0, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Авистрон Икра Сазана, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. Dinner: Лента Перец Чили , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тема Биотворог. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|