Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
227.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
|
3389 kcal
|
Fat: 139.86g | Prot: 72.91g | Carb: 478.73g.
Breakfast: Кофе, Торт Наполеон, Ситно Рулет с Вареной Сгущенкой и Арахисом, Манная Каша. Lunch: Пшеничный Хлеб, Окей Буженина из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Патрик и Мари Свекла Тушеная, Пшеничный Хлеб, Арбуз. Dinner: ВкусВилл Торт Наполеон, Ситно Рулет с Вареной Сгущенкой и Арахисом, Пшеничный Хлеб, Бахетле Буженина из Свинины Ароматная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Патрик и Мари Свекла Тушеная. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Арбуз, ВкусВилл Торт Наполеон, Ситно Рулет с Вареной Сгущенкой и Арахисом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галина 225's weight history
|