Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
2739 kcal
|
Fat: 113.53g | Prot: 134.28g | Carb: 298.16g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вигода Лаваш Кавказький, Помидоры, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Сладкий Красный Перец, Ферма Молоко 2,5%, Запеканка (Вика) Творожная. Dinner: Новус Халва с Арахисом , Reeva Крем Суп, Свиточ Артек Вафли Сыр, Люкс Чипсы с Сыром, Машенька Десерт Сирковий, Своя Линия Рулет Куриный, Вигода Лаваш Кавказький, Кукуруза Вареная, Запеканка (Вика) Творожная. Snacks/Other: Chipsters Чипсы с Беконом, Doctor Benner Duo Croco , Ферма Масло Сливочное 73%, Новус Чиабатта Бездрожжевая с Отрубями, Помидоры. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|