Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 105.91g | Carb: 57.34g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Kinder Pingui. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|