Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 128.31g | Carb: 146.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Желен Карпаччо из Куриной Грудки , Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Ярче Булочка Зерновая. Dinner: Облепиха, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Snacks/Other: Арбуз, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Персики. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Euphoria_belki_'s weight history
|