Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 123.97g | Carb: 133.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: SPAR Салат Пикантный , Окей Азу по Татарски, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Московсвитс Фри-Стайл, Кофе с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Сметана , Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: RLine Протеин, Сырники. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
div.78's weight history
|