Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
2154 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 116.35g | Carb: 299.44g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Груша Конференс, Морковь, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Картофель Отварной, ВкусВилл Салат Айсберг, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное "Шоколадное" с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|