Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
242.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 63.75g | Carb: 191.08g.
Breakfast: Макдоналдс Тост с Сыром, Вкусно и Точка Фреш Маффин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Салат Овощной, IL Патио Спагетти с Курицей в Сливочно-Томатном Соусе, Сырный Суп. Dinner: Casademont Fuet Extra Cheese. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|