Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
227.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 58.18g | Carb: 116.21g.
Breakfast: Кухня на Районе Спагетти Болоньезе. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сметана 15%, Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Snacks/Other: Полюс Мороженое с Черникой, Бахрома Пахлава. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandrakzkv's weight history
|