Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
190.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2015:
|
937 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 64.77g | Carb: 89.22g.
Breakfast: Икра Красная, Вареное Яйцо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Красные Помидоры, Курица с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
3298 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Working - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
3103996's weight history
|