Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 62.24g | Carb: 93.60g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Feel The Cheese Classic, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону. Lunch: Помидоры, Авокадо, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Feel The Cheese Classic, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Повна Чаша Тунець Подрібнений в Олії, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Повна Чаша Тунець Подрібнений в Олії, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Семена Льна, Pietro Coricelli Масло Оливковое Extra Virgin. Snacks/Other: Арбуз, АТБ Кукуруза Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|