Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 21.59g | Carb: 194.45g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Коломенское Батон Нарезной, Зефирюшки Маршмеллоу, Schogetten Latte Macchiato . Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Schogetten Latte Macchiato , Restoria Соус Сырный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Глобус Лаваш Армянский. Snacks/Other: Restoria Соус Сырный, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Добрый Кола Ванильная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
|настя|'s weight history
|