Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 60.47g | Carb: 82.20g.
Breakfast: Eggsellent Сырники с Сыром, Зеленью и Свекольным Хумусом, Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку, Красная Цена Сыр Российский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), SPAR Капуста Тушёная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|