|
Всім доброго ранку, хоча було дуже гучно
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 71.81g | Carb: 129.34g.
Breakfast: Naturella Крем-Сыр, Живи Здорово Соевый Изолят, Добродія Кукурузная Мука, Премия Форель Слабосоленая, METRO Chef Прошутто Крудо, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Lunch: Капучино, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. Dinner: Roshen Шоколад Чорний Пористий, АТБ Багет Гречаний, Yumart Спагетти Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Рудь Пломбир 100%, Хлебец, Миндаль. more...
|
|
 Comments
Хлібчик хендмейд в мікрохвильовці.
29 Aug 23 by member: kikabz1982
|
30 Aug 23 by member: Just_Me1995
|
10 гр кукурузного борошна, трохи кефіру, яйце, розпушувач, 5 гр ізоляту (замість нього можно борошно). Грамулька солі, в чашку та на 3-4 хв в мікрохвильовку. Досить пишний, порізала на 3 частини.
30 Aug 23 by member: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|