Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
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270.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2015:
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4010 kcal
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Fat: 166.78g | Prot: 175.65g | Carb: 421.08g.
Breakfast: Honig, Magerquark, Apfelmus ungesüßt, Fettreduzierter Milchkaffee, Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Obstsalat, Kartoffelknödel, Kühne Rotkohl das Original, Roter Tafelwein, Maggi Rahmsoße zu Braten, Metzger Rinderbraten Mager, Salzkartoffeln. Dinner: Gut & Günstig Weichkäse, Pflanzenöl, Mondamin Pfannkuchen, Zwiebeln. Snacks/Other: Apfeltorte, Deluxe Schokolierte Erdbeeren. more...
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4174 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
ab jetzt wird es wieder leichter, den Verlockungen zu widerstehen. ich drück die Daumen.
16 Aug 15 by member: Kerrinor
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Danke dir, das schwimme ich sicher gleich wieder weg.
16 Aug 15 by member: TanteGine
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