Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 73.29g | Carb: 136.11g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Feel The Cheese Classic, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Индейка Отварная. Dinner: Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Арбуз. Snacks/Other: Арбузный Сок, Арбуз, Арбуз, Арбуз. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|