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Croquetas de espinaca y garbanzo
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
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2530 kcal
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Fat: 70.76g | Prot: 90.64g | Carb: 395.03g.
Breakfast: Mani King Pasta de Maní Natural, Maca, Café, Abedul Leche Des en Polvo, Dia Pan con Salvado, Frutillas, Arándanos, Tregar Queso Blanco Light. Lunch: Empanada de Carne, Natura Mostaza, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Gallo Arroz Largo Fino, Batata, Harina de Trigo Integral, 3 Arroyos Copos de Maíz, Espinacas, Garbanzos Cocidos. Dinner: Pizza de Queso, Verónica Queso Muzzarella, Harina de Trigo Integral, Espinacas, 3 Arroyos Copos de Maíz, Garbanzos Cocidos, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Snacks/Other: Mandarinas, Batata, Gallo Arroz Largo Fino, La Serenísima Manteca, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Leiva Galletitas Sándwich , Nuez, Kellogg's Granola Integral, Maca, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Arándanos, Grandiet Galletas de Arroz Integral Inflado, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Café Instantáneo , Banana, Mate. more...
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 Comments
que bien se ve! me pasarías receta porfavor
28 Aug 23 by member: 🫐 Belu
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Hola si.. 2 tazas de garbanzos cocidos, un puñado de espinacas crudas (yo use menos de media planta), 1 cucharada de queso cremoso, 3 cucharadas de harina integral, un chorrito de agua (aprox 3 cucharadas) , condimentos a gusto, procesas todo. Reboze por copos de maiz( sin azucar) procesados para que queden mas crocantes, y al horno.
28 Aug 23 by member: micaela-0403
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Excelente lo voy hacer, gracias
29 Aug 23 by member: 🫐 Belu
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29 Aug 23 by member: eva_leonar
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gracias x la receta!!! los garbanzos enteros? o procesados?
30 Aug 23 by member: Antovero
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Los garbanzos enteros, procesas todo junto con todo lo demas. Me confundi era queso crema no cremoso jaja
30 Aug 23 by member: micaela-0403
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gracias por la idea, se ven espectaculares 🤩
31 Aug 23 by member: flo.....
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