Brent Smith's Journal, 28 August 2023

Ich bin es momentan am lesen.... finde es auch super.... hart, zu hören, dass die ganzen Logiken, die man sich über die letzten Jahre als "Entschuldigung fürs zunehmen" Bullshit sind. Aber nur die Harten komm' in den Garten....🤷🏽‍♀️🤣 Hier sind einige, die das Buch gelesen haben..... 

Hi Violetta 🤗 Das heißt ja im Umkehrschluss, dass es jetzt keine Ausrede mehr gibt um nicht Abzunehmen! Ich überlege mir seit dem Lesen 5x was ich mir in die Futterluke schiebe und halte vermehrt Ausschau nach gesundem Essen, um nicht zu hochkalorisch zu essen. Die gesundheitlichen Aspekte gleich zu Beginn haben mich doch sehr schockiert und mir die Augen geöffnet, wie ich mir doch immer alles schön geredet habe 😔 

Same here..... tracke alles....schau genau hin..... bin erstaunt, dass ich nicht noch dicker bin....🙈🙈🙈 

Habe gerade einmal die Kernfakten des Buches gelesen. In meinem Kopf entsteht dabei so etwas wie Energie-Ateismus. Sehr logisch, entwirrend und erdend. 

Schön gesagt, Mandeleule 😉 

Hey, ich hab es auch gelesen und es öffnet einem echt die Augen. Man sieht vieles danach ganz anders. Zum Beispiel das verschobene Bild der umgeben und wieviele doch eigentlich schon übergewichtig sind, die man vorher noch als „normal“ angesehen hat. Aktuell lese ich „automatisch abnehmen“ ist so eine Art leitfibel, kann ich auch empfehlen. 😉☺️ 

ich habe das Buch auch gelesen, finde es super motivierend👍 es bestärkt mich auf dem Kurs zu bleiben und genau hinzuschauen.Ist vielleicht etwas hart, aber ich fand es sehr hilfreich 😊 

Ich kann zwar im Moment noch nichts dazu beitragen, aber ich hatte hier von dem Buch gehört, und es mir am Samstag bestellt. Bin gespannt. 

Ich fand es sehr entlarvend, was die ganzen Relativierungen betrifft. Ich hatte mir vorher zum Beispiel gesagt: ich habe ja zwei Kinder, da ist es normal, dass ich nicht mehr schlank bin. Auch mein „hohes Alter“ war für mich eine Ausrede, denn ich war ja schon fast 40. Ich glaube schon, die Impulse aus dem Buch haben mir geholfen, mit 40 dann so schlank und fit zu sein wie in den 20 Jahren davor nicht. Jetzt bin ich 45 und habe wieder etwas zugelegt und deutlich an Fitness verloren, dennoch lasse ich für mich diese Ausreden nicht mehr gelten. Übrigens zeigen mir auch viele vorher-nachher Bilder hier, dass es nicht Leute gibt, die „einfach einen kräftigen Körperbau haben“. 

kann die positiven Vorreden bestätigen. aber: das ganze hat auch seine tücken. hab lange Zeit unter 1.000 kcal gegessen (hatte ja genung zum zehren) und damit den Drachen Essstörung schön gefüttert, von dem ich dachte er wäre ausgestorben. passt auf euch auf. 

Ich denke, dass muss jeder für sich entscheiden - wichtig finde ich, dass einen dieses Buch mal wachrüttelt und die Augen öffnet, da unsere Körper- Wahrnehmung ja total verschoben ist!!! Nicht jeder entwickelt ja gleich eine Essstörung. 

👆Ich hatte mir eigentlich geschworen, keine Abnehmbücher mehr zu kaufen, da ich dafür schon genug Geld ausgegeben hatte. Habe das Buch für 3 Euro gebraucht gekauft bei amazon. Habe das Buch in einem Schwupps verschlungen 😊 

hallo ich lese es gerade. ich hatte es bis jetzt sehr motiviert. ich würde es bestimmt noch öfters lesen um bestimmte Denkmuster zu löschen oder um zu programmieren. ich halte es für definitiv eines der besseren Bücher, habe es mir sogar gekauft 

Eine Essstörung hat sich bei mir entwickelt, als in der 9. Klasse die Krankenkasse in die Schule kam und bei allen Schülern den BMI festgestellt hat. Ich, damals gertenschlank und durchtrainiert, galt als übergewichtig und bekam Abnehmtipps. Die Auswertungen waren für alle Schüler sichtbar und wir konnten uns vergleichen. Ich war sehr muskulös, durch den Leistungssport, den ich damals trieb. In Folge habe ich gehungert und ohne zu essen trainiert. Diese Aktion der Krankenkasse, war aus meiner heutigen Sicht, verantwortungslos.  

Wollte auch nicht sagen, dass jeder eine Essstörung entwickelt. Sondern nur passt auf Euch auf. Vorallem Leute, die schon eone Essstörung in der Biographie hatten. @ Madeleule: krasser scheiß. 👭🏽 sei du und dein jüngeres Ich gedrückt. 

Laut der Autorin Nadja Hermann sind 60% der Deutschen übergewichtig und 1% untergewichtig - hoffe ich habe das jetzt richtig wiedergegeben. Aber das sagt schon einiges aus, finde ich. 

@nöhöhöhö: Habe ich auch nicht so verstanden 😉 

😉 dann passt es.