|
Безумно лёгкий перекус с ягодами и белковым суфле) кбжу 75/7/1/10
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 123.99g | Carb: 128.10g.
Breakfast: ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, От Палыча Торт Киевский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкусвилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Trec Nutrition Collagen Renover, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Абрикос. Dinner: 0 Калорий Клубничное Безе без Сахара, Гречка, Boombar Vegan Danish Roll, Шампиньоны, Лук, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Ешь и Худей Безе Ванильное, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Льняные Семена, Магнит Слива, Santal Лесные Ягоды, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка». more...
|
|
 Comments
28 Aug 23 by member: LjanaS
|
Поделитесь пожалуйста рецептом
28 Aug 23 by member: kosovas806
|
и мне можно рецепт суфле?
28 Aug 23 by member: Ludmila 1230
|
поделитесь, пожалуйста, рецептом😍🙏🤤🤤🤤
28 Aug 23 by member: milavin81
|
28 Aug 23 by member: queen2007_7
|
Ооо вот это вкуснятина, можно пожалуйста рецепт☺️
28 Aug 23 by member: stegas95
|
Рецептик)
Суфле:
Белок 4шт
Агар агар 2ч.л
Молоко 0.5% 300 мл
Лимонная кислота 1/3чл
Сахзам (по вашему вкусу, можно и обычного)
Я беру 2сл ложки, по рецепту 4
Агар агар растворяем в молоке и кипятим 1 минуту, помешивая! Пока остывает, взбиваем белки с щепоткой соли до устойчивых пиков, непереставая взбивать добавляем лимонную кислоту и сах.зам. И ещё взбиваем пару минут.
Переливаем в форму сверху шоколадную глазурь или вооще без неё) пару часов в холодильнике и белковый нежнейший десерт готов 🥰
28 Aug 23 by member: МарияНафаня
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МарияНафаня's weight history
|