Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
jstmyown
Journal
28 Aug 23
jstmyown's Journal, 28 August 2023
jstmyown's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
завтрак- творожная запеканка с
манго(ВВ), персик, клубника,
голубика, кофе на соевом
молоке с пломбирным сиропом
кбжу завтрака:422/18/13/62
с этого дня, в связи со скорым
началом учебы, перестаю
пытаться ходить по
20к и сокращаю кк до 1400 в день
Diet Calendar
Entry for 28 August 2023:
1394 kcal
Fat: 40.33g | Prot: 79.87g | Carb: 177.62g.
Breakfast:
Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная с Манго, Голубика, Клубника, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Персики.
Lunch:
Ecohrum Пастила Лимон-Имбирь, Фасоль Стручковая Тушеная в Сметане, ВкусВилл Шашлык Куриный с Овощами с Томатным Соусом.
Dinner:
Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец.
Snacks/Other:
Нектарины, Ноль Грамм Джем Малина, Славмо Творог Обезжиренный.
more...
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
jstmyown's weight history
view complete history