Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 83.47g | Carb: 227.52g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Deliz 45%, Овсяная каша селяночка, Село Зелёное Йогурт 3,5%. Lunch: Суп с фрикадельками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Global Village Томат Сливовидный, Азбука Сыра Сыр Deliz 45%, Макфа Макароны Станичные Отварные . Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Зеленый Чай, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Азбука Сыра Сыр Deliz 45%, Зеленый Чай, Каждый День Чебурек с Мясом, Арбуз, Profood Соевый Изолят Мороженое. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LannaLo's weight history
|