Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
215.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2023:
|
747 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 83.89g | Carb: 38.14g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Брокколи, Барс Горбуша Натуральная. Dinner: Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Лента Креветки Королевские Вареные, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Два Капитана Мидии, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Greenfield Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
|
2722 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|