schon besser😃
|
187.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 40.90g | Carb: 261.53g.
Breakfast: Banane. Lunch: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, REWE Beste Wahl Vegane Genießerscheiben , Veganz Veganer Aufschnitt Paprika, REWE Bio Frischkäse mit Kräutern, REWE Weltmeisterbrötchen. Afternoon Tea: Walnüsse, Äpfel, Weintrauben. Dinner: Olivenöl, Schafskäse, Kürbis, Couscous (Gekocht). Supper: Honig, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei. more...
|
|
2960 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-wob's weight history
|