Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2023:
|
2199 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 101.12g | Carb: 244.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Ветчина из Индейки, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Обычные Блины, Макароны по Флотски. Lunch: Белый Хлеб, Prosto Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, ВкусВилл Рулет Бисквитный, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Snacks/Other: Гороховый Суп, Виноград Дамские Пальчики, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2767 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1809vbirf's weight history
|