Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
221.8 lb
Lost so far: 123.5 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 106.97g | Carb: 125.17g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вареное Яйцо, Лента Чиабатта Ржаная, Сырная Долина Сыр Тильзитер. Lunch: Плов со Свининой, Семейные Секреты Соте из Баклажанов. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырник, Тульский Дворик Холодец Говяжий. Snacks/Other: Заварной Крем, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|