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290 cal com 13g proteina
Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
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1464 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 120.34g | Carb: 128.34g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Cottage, Oba Tapioca, Sadia Queijo Prato. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Melão Amarelo, Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maminha Grelhada. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maminha Grelhada, Pão Francês, Catupiry Requeijão Light, Adria Torrada Integral. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Essential Nutrition Veggie Protein, Hortifruti Morango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lacta Lacta Intense 60% Original, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Becel Margarina Original, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. more...
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 Comments
26 Aug 23 by member: jasmin_de_oliveira
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1 ovo
60 ml leite desnatado
5g margarina derretida
20g aveia em flocos finos
6g cacau em pó 50%
Gotas de baunilha
13 gotas de eritritol
1cs fermento
Aí piquei com a mão 14g de chocolate 60%
Air fryer pre aquecida 180° por uns 15 min
26 Aug 23 by member: Mih_8
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