Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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179.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
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1748 kcal
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Fat: 97.82g | Prot: 130.18g | Carb: 80.29g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Milfina Butter, Käse. Lunch: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Tomaten. Dinner: Gurke (Geschält), Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Mayonnaise, REWE Mischsalat, Mayonnaise. Snacks/Other: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Magerquark. more...
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gaining 0.2 lb a week
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