Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 124.87g | Prot: 85.11g | Carb: 28.60g.
Breakfast: Табрис Форель Слабосоленая, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Останкино Салями Итальянская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|