Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
222.4 lb
Lost so far: 122.8 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 101.21g | Carb: 136.45g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сырная Долина Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Тульский Дворик Холодец Говяжий, Лента Чиабатта Ржаная , Сырная Долина Сыр Тильзитер, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Кура с луком. Snacks/Other: Хачапури, Арбуз. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|