Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 138.92g | Carb: 99.85g.
Breakfast: Кабачок, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс, Настоящее Алтайское Мука, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Творог 5%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|