Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 89.18g | Carb: 133.84g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Foody Макароны с Сырным Соусом Пармезан, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Белевский Продукт Мармелад, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|