Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 73.49g | Carb: 107.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Варенье, Оладьи из ц/з муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с молоком. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Кофе с молоком и сахаром, Салат летний с растительным маслом, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Капуста тушеная, Суп рыбный с горбушей и вермишелью. Snacks/Other: Ашан Самса с Мясом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bojarova.nata's weight history
|