Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
158.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 64.17g | Carb: 88.21g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Norven Семга, De Luxe Тунец Измельчённый в Масле, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону. Lunch: Своя Лінія Насіння Гарбузове Смажене Солоне , Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Насіння Льону, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Щебпак Семга Слабосоленая, Naturella Крем-Сыр, Жменька Рисовые Хлебцы, Lekker Йогурт З Малиною Та М’Ятою, Mlekovita Сыр Камамбер. Dinner: Мясная Гильдия Сосиски Молочные, Голубика, Щебпак Семга Слабосоленая, Naturella Крем-Сыр, De Luxe Тунец Измельчённый в Масле, Жменька Рисовые Хлебцы, Помидоры. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|