Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
227.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 62.00g | Carb: 132.54g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Маг Хлеб с Семечками, Брест-Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк , Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Пастораль Макароны Отварные. Snacks/Other: Венские Вафли, Малиновое Варенье, Nestlé Nuts. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|