Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 55.86g | Carb: 157.77g.
Breakfast: Магнит Рожок Обсыпной, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Пирог с Капустой, Вольчек Булочка со Сливками . Lunch: Сметана 15%, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, SPAR Биточки из Индейки Жареные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мексиканская Смесь, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Хлеб Черный, Сметана 15%, Сыр Голландский, Творог 5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|