Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 67.58g | Carb: 121.01g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Классические, Сагуны Колбаса Сырокопченая Полусухая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Помидоры, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|