НВ76's Journal, 23 August 2021

243.2 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 82.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1078 kcal

Fat: 59.46g | Prot: 59.38g | Carb: 77.46g.   Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Троекурово Тефтели Куриные, Кабачки Тушеные. Lunch: Сливочное Масло, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Самокат Сметана 15%, Му-Му Борщ с Говядиной. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. more...

2086 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...