Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 102.99g | Carb: 62.97g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Булки Чиабатта Зерновая, Monini Оливковое Масло, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Lunch: USN Протеин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Monini Оливковое Масло. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, USN Протеин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|