Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 108.04g | Carb: 238.42g.
Breakfast: Бисквит Шоколад Печенье Мария, АТБ Инжир, АТБ Банан, Мрія Какао-Порошок, Украинский Творог Нежирный, Своя Линия Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Danone Актимель, De Luxe Оливковое Масло, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сливы, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|