Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 79.73g | Carb: 32.73g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Сыр, Горчица, Вареное Яйцо. Lunch: Рыбастория Форель Слабосоленая, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Hochland Фетакса, Nutiva Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|