Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
3066 kcal
|
Fat: 178.42g | Prot: 118.40g | Carb: 246.36g.
Breakfast: Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Батон. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Плов с Говядиной, Кабачок Фаршированный, Арбуз. Dinner: Батон, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Челны Холод Мороженое Настена. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Vevvet_'s weight history
|