Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
2330 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 151.22g | Carb: 196.24g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару, Три Кота Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Aumi Арахисовая Паста Кранч, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Грудка Индейки, Gusto Di Roma Рожки, Шампиньоны Тушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nivas Sergey 's weight history
|