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alkohol, ganz böse sache 😪 notiz an mich: kein alkohol mehr, nie mehr
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185.4 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
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830 kcal
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Fat: 17.42g | Prot: 60.52g | Carb: 107.19g.
Lunch: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Dinner: Brombeeren, Himbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Snacks/Other: Weintrauben, Möhren. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Also bei mir gab es gestern auch n Radler… aber das ist für viele ja kein Alkohol ☺️🫣😎
22 Aug 23 by member: 77PummelFee77
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Dann ist es auch nur Wasser was irgendwo noch sitzt 🤞🙋🏻♀️☺️
22 Aug 23 by member: 77PummelFee77
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Kerstin, sooo viel wars ja nun wirklich nicht..... bei der Hitze hält der Körper wirklich viel Wasser. wirst sehen. Wenn es wieder abkühlt, geht das mit dem Gewicht wieder runter. Und du isst ja echt schon so wenig und machst zusätzlich IF. Mehr geht ja fast gar nicht. Drück dich 🤗
22 Aug 23 by member: Violetta 73
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Sei nicht so streng mit dir. Hast ja schon sehr viel in dieser Zeit abgenommen. 👍 Wenn der Alkohol nur ein paar Mal im Jahr ist, finde ich es nicht so schlimm. Dann verbrennt dein Körper halt Alkohol anstatt Fett.😅
22 Aug 23 by member: herbstfrau
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na ma gucken, was die waage morgen sagt, war heut mega brav, bin sogar zur post gelaufen. bin gespannt
22 Aug 23 by member: #ungeschminkt
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22 Aug 23 by member: Violetta 73
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