Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
225.1 lb
Lost so far: 120.2 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 79.56g | Carb: 96.18g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Тефтели с Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты пп. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Виктория Салат из Стручковой Фасоли. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|