Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
2356 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 173.87g | Carb: 255.42g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Груша, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Нектарины, Dolce Albero Anellini, Помидоры, Редис, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Медвежья колбаса, Нектарины, Язык Свиной Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Snacks/Other: Нектарины, Медвежья колбаса. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|