Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 109.75g | Carb: 230.11g.
Breakfast: Яйцо, АТБ Инжир, Бисквит Шоколад Печенье Мария, Мрія Какао-Порошок, Украинский Творог Нежирный, Своя Линия Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Сливы, Куриное Филе, Повна Чаша Гречка, De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|