Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 40.04g | Carb: 101.09g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Макароны Отварные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад. Dinner: Хорошее Дело Крокеты в Хрустящей Панировке, Макароны Отварные, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|