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8/21（一）晚餐： 鮮蝦時蔬蕎麥麵 蘋果優格（沒拍）
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
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1427 kcal
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Fat: 55.25g | Prot: 77.74g | Carb: 159.77g.
Breakfast: 奇亞籽, Costco 牛肉捲, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. Lunch: Carman's 蜂蜜烤堅果燕麥脆穀片, 全聯 聖女小蕃茄, 麥當勞 (McDonald's) 蜂蜜芥末醬, 水煮蛋, 7-11 舒迷雞胸肉, 酪梨, Costco 蘿蔓心. Dinner: 蘋果（去皮）, 全聯 玉米筍, Costco 泰式辣椒醬, 好菇道 鴻喜菇, 小黃瓜, 生活良好 信州蕎麥麵條, 富自山中 烘焙原味胡桃, 福樂 頂級鮮奶優酪, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. Snacks/Other: 冠寶 捲心餅 原味起士. more...
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