Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 83.88g | Carb: 203.10g.
Breakfast: Зефир, Банан, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молочное Изобилие Сметана 20%, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Цезарь Пельмени. Dinner: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Дыня, Банан, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
birbiryukowa's weight history
|