Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 93.25g | Carb: 145.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе на Гриле, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Бургер Кинг Тильзитер Кинг с Беконом, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veron_unicorn's weight history
|